Qurxinta guriga cusub si ay u iibsadaan sagxadaha, run ahaantii waa dabaqa wanaagsan ee dib u soo iibsashada, dhab ahaantii, weli waa inaan tixgelinnaa haddii sagxadaha ay eegaan iyo qaabka qurxinta guriga iyo midabka isku midka ah, laakiin sidoo kale marka loo eego xaaladda dhabta ah ee ay guri u gaar ah si aad u doorato dabaqyo ku haboon, kuwa sameeya sagxadaha alwaax iyo waxaad leedahay waxyaabo ay tahay inaad fiiro gaar ah u yeelato.
Iftiinka qolka fadhiga
Iftiinka qolka jiifka ayaa sidoo kale xaddidi kara doorashada midabka dabaqa.Qol leh iftiin wanaagsan ayaa dooran kara kala duwanaansho weyn, midabada mugdiga iyo iftiinka waa la xakameyn karaa.Qolalka leh sagxadaha hoose iyo iftiinka aan ku filnayn, waa in fiiro gaar ah loo yeesho xulashada alaabta sagxadaha leh dhalaal sare iyo midab ku habboon, iyo in laga fogaado isticmaalka walxaha midabada madow sida ugu macquulsan.
Midabka sagxadda is waafajinta
Midabka dhulku waa in la dejiyo midabka alaabta guriga, qurxinta dhulkana waxaa iska leh qurxinta muddada dheer, taas oo aan si joogta ah loo beddeli doonin xaaladaha caadiga ah, markaa waa in aan tixgelinno arrimo badan marka la dooranayo.Waxaa ka mid ah, midabka dabiiciga ah iyo midab dhexdhexaad ah ayaa had iyo jeer ahaa midabka caadiga ah, laakiin haddii si habboon loo siman yahay, midabka madow iyo midabka iftiinka ayaa gaari kara saameynta la rabo.
Baaxadda goobta dhismaha
Sida aan wada ognahay, midabku wuxuu saameyn doonaa muuqaalka dadka.Codka diirran waa midabka fidinta, codka qabow waa midabka foosha.Sidaa darteed, meesha yar ee dabaqa qolka si ay u doortaan midabada mugdiga ah ee midabka qabow, waxay dadka ka dhigi doontaa inay dareemaan aag weyn, haddii doorashada dabaqa midabka diiran uu ka dhigi doono meel cidhiidhi ah, kordhinta dareenka niyad-jabka.Intaa waxaa dheer, doorashada qaababka sagxadaha, waa in ay u janjeeraan qaab-dhismeed yar ama saameyn toos ah, si looga fogaado qaababka waaweyn iyo kuwa aan fiicnayn.
Taxane cad oo cawl ah ayaa lagula talinayaa
Maalmahan, qoysas badan ayaa jecel inay isticmaalaan sagxad cad, iyagoo rajeynaya inay helaan jawi degan oo guri ah, halkan ayaa weli ah talooyin, isticmaalka ugu fiican ee taxanaha cawl iyo wixii la mid ah.Midabka khafiifka ah, oo ay fududahay in dadka la siiyo dareen degganaansho, ma keenayso midabka derbiga iftiinka sagxada culus midabka "madaxa cagaha culus".
Ma xasuusataa afartan qodob?Waxaan rajeynayaa inaad dooran karto dabaqa saxda ah iyadoo loo eegayo xaalada dhabta ah ee gurigaaga.
Waqtiga boostada: Jun-13-2022